Cambios y transiciones en la vida: Perimenopausia y menopausia
Las mujeres experimentan muchas transiciones durante su vida. Uno de estos cambios ocurre alrededor de la mediana edad, entre los 40 y los 65 años.
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es el momento previo a la menopausia. Esto generalmente sucede cuando tiene más de 40 años. Puede durar desde unos meses hasta varios años. Durante este tiempo, el nivel de la hormona estrógeno cambia y puede causar síntomas como:
- Períodos irregulares
- Cambios vaginales, como sequedad
- Bochornos (una sensación de calor que se extiende por todo el cuerpo)
- Sudores nocturnos
- Cambios de humor
- Ansiedad
- Problemas para dormir
- Pérdida del deseo sexual
¿Cómo trato los síntomas de la perimenopausia?
Cambiar lo que come y hacer ejercicio puede ayudar, pero si sus síntomas continúan, es posible que desee ver a su médico.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es cuando una mujer deja de tener el período durante un año. Esto generalmente sucede a finales de los 40 o principios de los 50. Es un proceso natural que ocurre a medida que las mujeres envejecen. Los síntomas de la menopausia suelen ser los mismos que los de la perimenopausia.
¿Cómo trato los síntomas de la menopausia?
Si sus síntomas no le molestan, no necesita tratamiento. Si los síntomas afectan su vida diaria, puede:
- Hacer cambios en su dieta y actividad.
- Programar una cita con su médico.
- Hablar con su médico sobre la terapia hormonal. La terapia hormonal reemplaza las hormonas de estrógeno y progesterona que los ovarios dejan de producir.
¿Qué es la posmenopausia?
Si tiene entre 45 y 55 años de edad y no ha tenido su período en un año, probablemente haya experimentado la menopausia. Ahora está en la posmenopausia. Si está en la posmenopausia, significa que ya ocurrió la menopausia. Durante esta fase, ya no puede quedar embarazada.
¿Es posible que la menopausia suceda antes?
Sí. Si sus ovarios se extirpan mediante cirugía, puede experimentar la menopausia antes o de repente. Si recibe ciertos tratamientos médicos, como la quimioterapia, la menopausia puede ocurrir antes o inesperadamente.
Fuentes (en inglés):
https://www.plannedparenthood.org/blog/how-to-know-if-youre-going-through-perimenopause
https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menopausehttps://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menopause/what-treatments-are-there-menopause-symptoms
