La importancia de los chequeos de los pies
Las personas que tienen diabetes están en riesgo de tener problemas en los pies. Si se hace chequeos de los pies en casa puede ayudar a prevenir estos problemas.
¿Cómo tengo que revisar mis pies?
- Lávese los pies todos los días con agua tibia. Asegúrese de secarlos bien.
- Revise sus pies todos los días. Siéntese en una silla, ponga su pie sobre la pierna contraria y mire la parte de arriba, la parte de abajo y los costados de cada pie. También puede usar un espejo para verse la planta de los pies. Busque ampollas, cortes, grietas, enrojecimientos, llagas o cambios en la piel, incluida la textura y la sensación de calor o frío en los pies.
- Use siempre zapatos. Evite andar descalzo, incluso cuando esté adentro.
- Use zapatos que sean de su talla. También debe usar calcetines.
- Tenga las uñas de los pies bien recortadas. Córtese las uñas de los pies en línea recta. Empareje los bordes con una lima de uñas. Nunca se corte las cutículas, y no deje que nadie que no sea un proveedor de atención médica se las corte.
- No intente quitarse ninguna callosidad, piel o dureza. Contacte a su proveedor de atención médica.
- Pídale al médico que revise sus pies cada vez que vaya al consultorio. Vaya al médico al menos una vez al año.
¿Cómo sé si tengo que ir al médico por mis pies?
Contacte a su médico o proveedor de atención médica si tiene:
- Hormigueo, ardor o dolor
- Cambios de color y temperatura
- Piel seca y agrietada
- Pérdida de sensibilidad
- Uñas de los pies gruesas y amarillas
- Pérdida de pelo en los dedos de los pies, los pies o la parte de abajo de las piernas
- Infección entre los dedos de los pies
- Uñas encarnadas
- Heridas, como ampollas, úlceras o durezas infectadas
El cuidado de los pies tiene que ser parte de su rutina diaria para ayudar a prevenir complicaciones y mantener los pies sanos. Los chequeos en casa, el calzado adecuado y las visitas médicas a tiempo son importantes para controlar su diabetes. Tomar estas precauciones lo puede ayudar a controlar su salud y evitar problemas graves relacionados con los pies.
Fuente:
https://www.cdc.gov/diabetes/diabetes-complications/diabetes-and-your-feet.html
