La presión arterial: ¿Qué significan mis números?
Prestar atención a la presión arterial es muy importante para estar sanos. Pero ¿qué es exactamente la presión arterial?
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la medida que nos sirve para saber cuánto está trabajando el corazón para bombear sangre a través del cuerpo. Cuando vamos al médico, nos ponen un brazalete especial en el brazo para ver cómo está nuestro corazón.
¿Qué significan los números?
Cuando mire los valores de la presión arterial, verá dos números. Estos números son importantes porque nos dan información sobre la salud del corazón.
- Presión sistólica: Este es el primer número o el número en la parte de arriba. Muestra la cantidad de presión que la sangre hace sobre las paredes de las arterias cuando el corazón late. Es como la presión que se siente cuando se infla un globo.
- Presión diastólica: Este es el segundo número o el número en la parte de abajo. Muestra la presión sobre las arterias cuando el corazón descansa entre latidos. Es como cuando dejamos de soplar en el globo y se queda ahí.
¿Qué números son saludables?
- Una presión arterial normal suele ser un número de presión sistólica de menos de 120 y un número de presión diastólica de menos de 80, como 119/79.
- Si los números son más altos, como 130/85 o más, es probable que el corazón esté trabajando demasiado. Si este es el caso, hable con su médico sobre formas de mantener su corazón saludable.
¿Por qué es importante conocer mi presión arterial?
Conocer los valores de presión arterial lo ayuda a usted y a su médico a entender cómo funciona su corazón. Si los valores son muy altos, el médico puede ayudarlo a encontrar formas de bajarlos. Esto puede incluir comer alimentos más saludables, hacer ejercicio o tomar medicamentos.
Recuerde, su corazón es muy importante. Para cuidar nuestro corazón tenemos que saber los valores de nuestra presión arterial. Entonces, la próxima vez que vea al médico, ¡pregunte sobre su presión arterial y cómo mantener su corazón fuerte y saludable!
Fuente:
https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
