Vivir bien con EPOC

¿Qué es la EPOC?

La EPOC, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es una enfermedad que impide que llegue aire a los pulmones, y empeora con el tiempo. Esto puede causar muchos problemas respiratorios. Fumar o vapear es la causa principal de la EPOC, pero los no fumadores también pueden tener esta enfermedad. Puede tener EPOC debido a problemas como la contaminación del aire, los antecedentes familiares y el envejecimiento.

Si tiene bronquitis crónica o enfisema, tiene EPOC.

¿Se cura la EPOC?

No, pero se puede tratar para poder seguir viviendo.

¿Cuáles son los síntomas de la EPOC?

Los síntomas comunes incluyen:

Tos o silbidos al respirar
Problemas para respirar y para hacer actividades cotidianas, como subir escaleras
Dificultad para respirar profundamente
Mucha mucosidad o saliva

¿Qué se pude hacer para vivir bien con EPOC?

Lo mejor que pueden hacer las personas con EPOC es cambiar su estilo de vida. Cambiar la forma en que vive puede mejorar su calidad de vida.

Deje de fumar o vapear. Para las personas que fuman o vapean, es importante dejar de hacerlo.
Únase a un programa de manejo de la EPOC. Estos programas enseñan a controlar los síntomas con ejercicios de respiración, ahorro de energía, mejor elección de comidas y actividad física.
Si le prescriben medicación, tómela. Tome su medicación según las indicaciones del proveedor. Siempre tenga suficiente medicación, no se saltee ninguna toma.
Evite las cosas que pueden causar brotes de EPOC. Con el tiempo, va a darse cuenta de que los síntomas empeoran cuando entra en contacto con ciertas cosas, como el humo del cigarrillo o ciertos olores fuertes. Estas cosas se llaman desencadenantes, o triggers, y pueden empeorar su EPOC. Lo mejor es evitar todo lo que pueda irritar los pulmones, como el polvo, el humo y los productos químicos. Si fuera posible, también sería bueno evitar las temperaturas frías.
Tenga sus vacunas al día. Usted está en mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves, como la gripe y la neumonía. Puede prevenir estas enfermedades vacunándose. Hable con su médico sobre las vacunas que necesita para estar saludable.
Siempre colabore con su médico y su equipo de atención médica. Hable con su médico o proveedores si nota algún cambio en su salud o si tiene síntomas de EPOC. Pueden ayudarlo a identificar un plan y un tratamiento para reducir el riesgo de que los síntomas avancen.

¿Tiene alguna pregunta? Hable con su médico.

Si tiene dudas o preguntas sobre la EPOC, consulte a su médico. Si no tiene un médico, visite My MPC Source para encontrar uno que pueda ayudarlo.

Fuentes:
https://www.cdc.gov/copd/about/index.html
https://www.nhlbi.nih.gov/health/copd/living-with
https://www.nhlbi.nih.gov/sites/default/files/publications/COPD%20and%20Vaccines%20What%20You%20Should%20Know_508c_1.pdf