Avena Reposada con Bayas

1
porciones

15m
tiempo de prep

Fuente de la receta USDA MyPlate

Una mezcla de leche, yogur y frambuesas combinada con avena seca para convertirse en un suave desayuno preparado con anticipación. Solamente mezcle y refrigere durante la noche para el día siguiente.

Ingredientes

• 1/2 taza leche baja en grasa (o menos para que la avena esté más gruesa)
• 1/4 taza yogur griego, sin grasa
• 2 cucharaditas miel
• 1/4 cucharadita canela
• 1/4 cucharadita extracto de vainilla
• 1/2 taza avena arrollada sin cocinar
• 1/4 taza frambuesas, congeladas

Preparación

1. Combine leche, yogur griego, azúcar, canela y extracto de vainilla en un recipiente o frasco con tapadera.
2. Agregue la avena y mezcle bien.
3. Agregue las frambuesas cuidadosamente.
4. Cubra y refrigere por 8 horas durante la noche.
5. Disfrútelo helado o caliente según lo prefiera.

Notas

Se pueden usar arándanos azules o fresas congeladas en lugar de frambuesas.

Información Nutricional por porción (1 porción)

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